おはようございます。 いつもあなたのお側に、ぽめ山です。 いま流行りの低糖質ダイエットについて語ってみます。 そのうちの一つ「MEC」ってご存知ですか？

おはようございます。 いつもあなたのお側に、ぽめ山です。 最近、また筋トレを始めました。 そこで「綺麗に痩せる」とはどういうことかちょっと考えていこうと思います。

こんばんは。 いつもあなたのお側に、ぽめ山です。 衝撃的なアイドルが地上波にやってきました。 「かわいすぎる筋肉アイドル」その実態とは…？

こんばんは。いつもあなたのお側に、ぽめ山です。 いつまで経ってもギャラが支払われないので、2014年に寄稿した記事を転載しようかと思います。でも、媒体名はわからないように伏字使っておきますね。それと、写真はぽめ山には版権ないので消しておきました…